रोजाना ट्राई करें भट्ट की दाल की टेस्टी रेसिपी 
जीवनशैली
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News1831-12-2025, 22:19

उत्तराखंड के 5 पारंपरिक भट्ट दाल व्यंजन: स्वाद और सेहत का संगम.

  • भट्ट की दाल फाइबर और प्रोटीन से भरपूर है, जो मधुमेह और हृदय रोगों के लिए फायदेमंद है, और प्रवासियों को जड़ों से जोड़ती है.
  • भट्ट की चुरकानी (भुनी हुई, आयरन युक्त), डुबके (पिसा हुआ पेस्ट, धीमी आंच पर पका), और साधारण दाल (हल्की, स्वस्थ) जैसे व्यंजन जानें.
  • भट्ट जौला चावल और छाछ के साथ एक आरामदायक पहाड़ी 'खिचड़ी' है, जो हल्के भोजन या पेट खराब होने पर आदर्श है.
  • भट्ट की काफली, एक प्रोटीन युक्त व्यंजन, भट्ट पेस्ट को पालक या स्थानीय साग के साथ मिलाकर पारंपरिक 'ल्यूं' के साथ परोसा जाता है.
  • भट्ट की दाल की बहुमुखी प्रतिभा पराठे जैसे व्यंजन बनाने की अनुमति देती है, जो अद्वितीय स्वाद और पोषण संबंधी लाभ प्रदान करते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: भट्ट की दाल उत्तराखंड के विविध, स्वस्थ और सांस्कृतिक रूप से समृद्ध व्यंजन प्रदान करती है, जो लोगों को विरासत से जोड़ती है.

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