सर्दियों का हेल्थ सीक्रेट: मौसमी सब्जियां बढ़ाएं इम्यूनिटी, बीमारियों और कैंसर से लड़ें
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News18•27-01-2026, 12:47
सर्दियों का हेल्थ सीक्रेट: मौसमी सब्जियां बढ़ाएं इम्यूनिटी, बीमारियों और कैंसर से लड़ें
- •सर्दियों में मिलने वाली काली गाजर शरीर को अंदर से साफ करती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है.
- •लाल मिर्च का सेवन सीमित मात्रा में करने से शरीर गर्म रहता है, मेटाबॉलिज्म सुधरता है और विषाक्त पदार्थ निकलते हैं.
- •शकरकंद शरीर को ऊर्जा देती है, पाचन तंत्र को मजबूत करती है और आंतरिक स्वच्छता बनाए रखने में मदद करती है.
- •कद्दू शरीर को डिटॉक्स करने में सहायक है, फाइबर से भरपूर है और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है.
- •बथुआ साग शरीर को प्राकृतिक रूप से साफ करता है, पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कमजोरी दूर करता है, इसे सर्दियों का खजाना माना जाता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में काली गाजर, शकरकंद और बथुआ जैसी मौसमी सब्जियों का सेवन इम्यूनिटी बढ़ाने और बीमारियों से लड़ने में मदद करता है.
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