सर्दियों में मूंगफली: स्वाद या सेहत का खतरा? जानें क्यों करें परहेज.
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News18•06-01-2026, 11:26
सर्दियों में मूंगफली: स्वाद या सेहत का खतरा? जानें क्यों करें परहेज.
- •मूंगफली से एलर्जी वाले लोगों को ठंड में गंभीर प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, जैसे खुजली, दाने और सांस लेने में दिक्कत.
- •छोटे बच्चों को एलर्जी और दम घुटने का खतरा होता है, जबकि बुजुर्गों को कमजोर पाचन और पेट दर्द की समस्या हो सकती है.
- •मूंगफली भारी होती है और सर्दियों में धीमी पाचन क्रिया को और खराब कर सकती है, जिससे गैस, एसिडिटी और कब्ज बढ़ सकती है.
- •उच्च प्रोटीन और वसा के कारण सर्दियों में मूंगफली का अधिक सेवन तेजी से वजन बढ़ा सकता है, खासकर कम शारीरिक गतिविधि के साथ.
- •यह शरीर की गर्मी बढ़ाकर मुंहासे, फोड़े और खुजली जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती है, और मधुमेह रोगियों के लिए रक्त शर्करा को प्रभावित कर सकती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में मूंगफली एलर्जी, पाचन, त्वचा, वजन और मधुमेह के लिए जोखिम भरी हो सकती है, सावधानी बरतें.
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