ChatGPT की मदद से 12 हफ्तों में 27 किलो वजन घटाया, बिना जिम के.

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News18•03-01-2026, 19:34

•X यूजर हसन ने ChatGPT को अपना पर्सनल ट्रेनर और न्यूट्रिशनिस्ट बनाकर 12 हफ्तों में 27 किलो वजन कम किया.
•उन्होंने जिम जाए बिना, कठिन व्यायाम किए बिना या सख्त डाइट प्लान फॉलो किए बिना यह उल्लेखनीय वजन घटाया.
•हसन ने ChatGPT से बॉडी एनालिसिस, 12-हफ्ते का फिटनेस प्लान और 1800 कैलोरी का कस्टमाइज्ड मील प्लान बनवाया.
•AI ने 4-दिवसीय होम एक्सरसाइज रूटीन, क्रेविंग सपोर्ट, हैबिट ट्रैकर और माइंडसेट प्रॉम्प्ट भी प्रदान किए.
•वजन, कमर के माप और कंसिस्टेंसी स्कोर के आधार पर साप्ताहिक समीक्षा और समायोजन AI-निर्देशित योजना का हिस्सा थे.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: ChatGPT पारंपरिक तरीकों के बिना महत्वपूर्ण वजन घटाने के लिए एक प्रभावी, व्यक्तिगत AI उपकरण साबित हुआ है.

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