मोटापा-डायबिटीज के लिए रामबाण 'रेड राइस', तेजी से घटाएगा वजन-शुगर!

रांची

News18•30-01-2026, 12:54

•झारखंड का पारंपरिक 'रेड राइस' मोटापा और डायबिटीज जैसी समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए रामबाण साबित हो रहा है.
•रांची RIMS के डॉ. जे.के. मित्रा के अनुसार, यह चावल पूरी तरह से ग्लूटेन-फ्री है और इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है.
•फाइबर पाचन में सुधार करता है और लंबे समय तक पेट भरा होने का एहसास कराता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है.
•100 ग्राम रेड राइस में केवल 50 कैलोरी होती है, जो इसे वजन घटाने के लिए अत्यधिक प्रभावी बनाती है.
•यह चावल न केवल मोटापे को नियंत्रित करता है बल्कि रक्त शर्करा के स्तर को भी स्थिर करता है, जिससे यह मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित विकल्प है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: झारखंड का रेड राइस मोटापा और डायबिटीज के प्रबंधन के लिए एक स्वस्थ, कम कैलोरी वाला विकल्प है.

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