उच्च-प्रथिनयुक्त आहारामुळे किडनीला धोका: डॉक्टरांचा इशारा

Protein is essential—but more isn’t always better. Too much protein can put extra stress on your kidneys. Balance is key to long-term health. (Photo: Pexels)

Moneycontrol•27-03-2026, 07:55

उच्च-प्रथिनयुक्त आहारामुळे किडनीला धोका: डॉक्टरांचा इशारा

•डॉ. ब्लेसी सहगल स्पष्ट करतात की, उच्च प्रथिने सेवन, विशेषतः सप्लिमेंट्समधून, किडनीवर टाकाऊ पदार्थ फिल्टर करण्यासाठी अतिरिक्त भार टाकते.
•उच्च-प्रथिनयुक्त आहारांची आणि सप्लिमेंट्सची वाढती लोकप्रियता अनेकांना जास्त प्रथिने खाण्यास प्रवृत्त करते, त्यांना वाटते की यामुळे आरोग्य सुधारते.
•ऊतक दुरुस्ती आणि स्नायूंच्या वाढीसाठी प्रथिने महत्त्वाची असली तरी, जास्त सेवन, विशेषतः सप्लिमेंट्समधून, किडनीवर ताण आणू शकते.
•मधुमेह, उच्च रक्तदाब किंवा प्रारंभिक किडनी रोग असलेल्या व्यक्तींनी सावधगिरी बाळगावी, कारण जास्त प्रथिने सध्याचा ताण वाढवू शकतात.
•प्रथिनांची बहुतेक गरज घरगुती जेवणातून पूर्ण होऊ शकते; उच्च-प्रथिनयुक्त आहार किंवा सप्लिमेंट्स सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टर किंवा आहारतज्ञांचा सल्ला घ्या.

Moneycontrol वर इंग्रजी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा